我们已经发现了这样做的好处:今年6月，越来越多的公司开始对宠物友好

美国心脏协会正在与宠物亲密接触，这与心脏健康和整体健康息息相关.

在家里，宠物可以帮助你多活动，增加幸福感. 这些好处甚至延伸到工作场所，宠物可能会提高工作效率.

美国心脏协会发起了“闺蜜星期五”活动，鼓励公司向员工的宠物敞开大门. 参与项目的公司在6月指定一个或多个星期五，让员工带宠物上班, 该协会希望此举能提高人们对办公室里毛茸茸的朋友带来的健康益处的认识.

“宠物陪伴与整体健康和幸福有关,美国心脏协会首席执行官南希·布朗说. “根据我们的研究, 宠物陪伴可能会带来更积极的生活方式, 降低血压，减少家庭压力, 在工作场所和应对医疗挑战时. 这就是为什么美国心脏协会创建了“闺蜜星期五”. 我们正在让人们意识到我们四条腿的朋友对我们心灵和思想的积极影响.”

研究显示，养宠物有很多积极因素:

• 工作时养宠物可能有助于减轻压力, 提高工作效率，提高员工满意度, 团队合作.
• 宠物提供社会支持——这是帮助人们坚持健康习惯的一个重要因素.
• 养狗的人比不养狗的人更有可能达到他们的健身目标. 他们每周步行150分钟的可能性要高出34%.
• 养宠物的人甚至比不养宠物的人更长寿. 

“闺蜜星期五”是一个有益于员工健康的好机会. 以下是参与的方法:

• 获得雇主的支持 邀请你的雇主参加“闺蜜星期五”活动. 
• 得到社会 -当你在闺蜜星期五带宠物去上班时, 发一张你和你心中最好的朋友的自拍照，用#闺蜜星期五#来传播.
• 办公室对宠物不友好? 这里有一个选项 -如果你的公司还不允许宠物上班, 找一个公园，在那里你和你的宠物可以和公司里的其他宠物父母见面. 这可能是和你最好的朋友结交新朋友的全新方式.

“许多研究都探讨了养宠物和心血管疾病之间的关系，并报告了一些有益的影响,”医生说。. 格伦·N. 莱文, 他是贝勒医学院的医学教授, Michael E. 他是美国心脏协会关于养宠物的科学声明的作者.

美国心脏协会回顾了现有数据，发现养宠物可能会降低患心血管疾病的风险,他说. “尽管在这个重要的话题上显然需要更多的研究, 养宠物的人可能又有一个理由夸耀他们毛茸茸的朋友了——我们的宠物可能会给我们带来快乐的思想和健康的心脏.”