梦幻体育对现实生活中的健康影响

梦幻体育充满了对比. 他们使用真实运动员的数据来组建虚构的团队. 它们既为朋友之间的休闲娱乐提供了动力，也成为了一个非常有利可图的行业.

虽然没有人说坐着盯着屏幕对你有好处, 既了解脑科学又了解右接球手重要性的专家表示，梦幻体育可能会在几个方面影响球员的健康, 有些很好.

这些专家说，你怎么玩——和谁玩——很重要.

尽管梦幻体育有很多祖先, 许多人公认的现代版本诞生于1980年, 当时11个朋友组成了他们所谓的“烤肉棒球联盟”. 从那以后，它又增长了一点. 根据梦幻体育和游戏协会的数据，超过5000万的美国人玩游戏.S. 2022年，成年人玩梦幻体育. 许多成年人为托管服务或建议付费, 或者在合法的日常网络游戏中下注, 预计到2025年，该行业的收入将超过380亿美元.

关于幻想游戏对健康的影响的研究就像在第六轮找到一个高质量的跑卫一样普遍. 但是艾伦·穆勒, 他是芝加哥伊利诺伊理工学院心理学系的副教授, 他说区分不同类型的梦幻体育很重要.

“有些人更倾向于赌博和与陌生人一起玩," said Moller, 谁研究了健康行为背后的动机，并对使用进行了调查 幻想运动促进健康. 但这个长达一个赛季的游戏的基本版本通常是在朋友和家人之间进行的.“赛季可能持续几个月，联赛可能持续几年.

The U.S. 卫生局局长宣布孤独和社会隔离是一种全国性的流行病, 但莫勒说，以朋友为基础的联盟可以提供健康社会互动的常规来源, 就像上一代人之前的麋鹿俱乐部或保龄球联盟一样.

莫勒在这方面不仅仅是一个学术专家. 从20多年前大学毕业开始，他就一直在一个梦幻足球联赛中打球. 他的朋友们分散在世界各地，但梦幻足球让他们聚在一起. 他也在由职业同事组成的第二联盟中.

“有一种方式与像梦幻体育这样的积极力量接触，可以真正增加一个人的社交圈,蕾妮·米勒说, 他是纽约罗切斯特大学大脑和认知科学系的教授. 社会满意度高, she said, 是与长寿和心理健康最相关的问题之一."

米勒是一名神经科学家，他对梦幻体育的了解也不止是一知半解. 2005年以来的球员, 她为国家媒体撰写关于梦幻体育策略的文章，并在多个联赛中打球——有些是和家人一起, 有些是学生, 一些是与其他行业专家合作.

对赌博的大脑化学研究或许可以解释为什么有些人觉得梦幻体育如此吸引人, Miller said. 等待看到一个团队如何表现的兴奋可以触发多巴胺的释放, 哪个与快乐有关.

“这不是输赢的问题，”她说. “这是关于潜力的时刻，未知的可能性."

Meanwhile, 积极的社会互动会导致血清素等化学物质的释放, 稳定情绪, and oxytocin, 在其他事物中，哪一个可以保护大脑免受压力.

研究发现，放松的休闲活动对你的情绪和降低压力水平有好处. 米勒说，组建一支获胜的梦幻球队的艰苦工作也会带来好处.

尽管健康的饮食和锻炼被认为是保护大脑的关键, 追求认知刺激活动也是如此. 米勒说:“我认为玩梦幻体育真的对你的大脑健康有好处。.

她把梦幻体育比作谜题. 玩游戏真的会迫使你的大脑以创造性的方式工作,“要求你在不断变化的环境中监控球员和他们的状态时使用不同的数据源. 所有这些都需要思维的灵活性, 认知灵活性和逻辑推理能力, she said, 随着年龄的增长，这些都是我们越来越少练习的技能."

莫勒指出，研究表明，社交和精神刺激都能降低患痴呆症和认知能力下降的风险.

但并不是幻想体育的每个方面都能带来健康的欢呼.

Daily games, 这是该行业的一大收入来源, 更像是赌博而不是朋友聚会, Moller said. “你是在和你不认识的人竞争，你也没有任何建立关系的基础," he said.

一些研究将日常的梦幻体育与更高水平的体育博彩和在线赌博联系起来.

Miller, 谁说她提供了分析，以帮助法律辩论协助梦幻体育, 他说:“毫无疑问，人们会对任何东西上瘾，并变得危险地痴迷于它,甚至到了经济和感情崩溃的地步. “但这太极端了."

该杂志发表了一项对近2000名梦幻足球运动员的调查 人类行为与新兴技术 在2021年发现，虽然大多数人没有表达对游戏的心理健康担忧, 那些花沙巴足球体育平台最多的人的心理健康得分明显低于那些花沙巴足球体育平台较少的人. 然而，经验丰富的玩家报告的此类问题较少.

梦幻体育会给人带来压力，米勒说，尤其是在选秀的时候. 对大多数人来说，这不是问题. 一点点压力可以帮助你集中注意力. “这就像参加考试，对吧?"

但她说，如果压力变成慢性或严重的，那就是另一回事了. 如果你的心跳加速或出汗，可能是时候退后了.

Similarly, she said, 上瘾的迹象之一是你正在取代你曾经喜欢或需要做的活动.

她说:“我认为幻想应该占据你大脑空闲沙巴足球体育平台的5%到10%。. 假设你不是分析师, 你不希望它一直占据你的思想，让你在工作或与家人共度时光时分心."

即使在所谓的友好水平上，有些人也会把比赛看得太认真. Last year, 两个职业棒球运动员在球场上为他们的梦幻足球队打了起来.

米勒说:“在梦幻体育运动中，人们结交了朋友，也失去了朋友. 但多年来，她遇到了许多玩家，并表示大多数人“将其视为休闲乐趣和社交参与的来源”，这增加了他们对游戏的享受.

Of course, 不间断的坐着——比如盯着统计数据看或看很多比赛——是导致多种慢性健康状况的一个风险因素, 包括心脏病, Moller said. 但也许有办法缓解这种情况.

米勒有一个幻想中的体育朋友，他一边在跑步机上行走或爬楼梯，一边研究球员. “他在这方面很不寻常，”她说.

Moller帮助设计了幻想运动的版本，试图通过奖励幻想玩家更多的身体活动来使这种习惯更普遍. 他和小罗伯特·牛顿一起工作., 他是巴吞鲁日路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心的非裔美国男性健康专家, 一项研究改编的梦幻体育游戏是否有助于传递健康信息的拨款提案, 为这些观众提供社会支持和体育活动激励.

Meanwhile, 肖尼的斯科特·安格尔迈尔的经历, Kansas, 强调许多专家的观点.

Anglemyer, 诊所协会的政策主任, 20世纪80年代烤肉联赛刚兴起的时候，我就开始玩梦幻体育了.

Now almost 60, 在过去的几年里，他在一个12支球队的梦幻足球联盟(11人)中打球, (一位女士)被称为“道歉团队联盟”, or LOST, 这件事始于20年前的一群同事. 玩家的赌注是100美元，前两名获得奖金和吹牛的权利.

大多数活动都发生在网上. 在过去，现场草稿通常是在体育酒吧或类似的地方的派对室完成的. 现在，他们在会员家里聚会. “气氛很好，很轻松，”他说，类似于超级碗派对.

他说，管理他的团队“钝角”是一项有趣的挑战. “你必须对经济学有一点了解, 对个人理财有一点了解, 也要有足够的知识来了解球员在整个赛季的表现."

他说，光是观察每个人的策略就很有趣. “或者我想，如果你没有处理‘我能得到最好的团队吗?如果你不小心的话, he said, 管理一个团队更像是一种义务，而不是一种有趣的追求. “这取决于你的妆容，它会造成心理上的伤害."

他说，跟随球队的起起落落让他感觉很像一个真正的运动队的球迷. “我一直努力记住，‘嘿，这很有趣. 但它不会消耗我的生命.'"

不管这一年是好是坏, 梦幻体育无疑帮助安格尔迈尔与人们建立了联系. “这真的是另一种共享的经历，可以让你更好地与其他人发展关系，即使他们不是你的队友," he said.

比如他的新女婿. 在足球赛季, 当我们看到彼此, 尽管我们在不同的联盟, 第一个问题是, “你的团队怎么样??'"